Karanlıktan korkmak, yatağın altında canavar olduğunu düşünmek, yüksek seslerden ya da yalnız kalmaktan çekinmek okul öncesi çocuklarda sık görülen korkulardır. Bu korkular, çocukların hayal gücünün gelişmesi ve çevrelerini daha fazla anlamaya başlamasıyla ortaya çıkar. Çoğu korku gelişimin olağan bir parçasıdır ve doğru yaklaşımla zamanla azalır.
Sık görülen korkular
- Karanlık
- Canavarlar ve hayali yaratıklar
- Yalnız kalmak ya da ebeveynden ayrılmak
- Yüksek sesler (gök gürültüsü, elektrikli süpürge)
- Bazı hayvanlar
- Doktor ve iğne
- Kötü rüyalar
Korkuyu ciddiye almak
Yetişkinlere anlamsız gelen bir korku, çocuk için çok gerçektir. "Korkacak bir şey yok" demek yerine çocuğun duygusunu kabul etmek daha destekleyicidir: "Karanlıkta korktuğunu anlıyorum." Çocuğu korkusu nedeniyle alay etmek ya da utandırmak, korkuyu artırabilir.
Korkuyla başa çıkmak
- Çocuğunuzu sakin bir şekilde dinleyin.
- Ona güvende olduğunu hissettirin.
- Korkuyla ilgili basit ve gerçekçi açıklamalar yapın.
- Kademeli olarak korkulan durumla karşılaşmasına destek olun.
- Cesaret gösterdiği anları takdir edin.
Karanlık korkusu için
Gece lambası kullanmak, yatmadan önce odayı birlikte kontrol etmek, sevdiği bir oyuncakla uyumasına izin vermek ve sakinleştirici bir uyku rutini oluşturmak karanlık korkusunu hafifletebilir.
Oyun ve kitaplarla
Korkularla ilgili çocuk kitapları okumak ve korkulan durumu oyunla canlandırmak, çocuğun duygularını işlemesine yardımcı olur. Örneğin doktor korkusu olan bir çocukla doktorculuk oynamak, bu deneyimi daha tanıdık hale getirebilir.
Ekran içeriklerine dikkat
Küçük çocuklar için uygun olmayan korkutucu içerikler, yeni korkuların ortaya çıkmasına neden olabilir. İzlenen içeriklerin yaşa uygun olmasına dikkat etmek önemlidir.
Ebeveynin kendi korkuları
Çocuklar ebeveynlerinin tepkilerini gözlemler. Ebeveynin belirli bir duruma aşırı korkuyla tepki vermesi, çocuğun da aynı korkuyu geliştirmesine yol açabilir. Sakin ve güven veren bir tutum sergilemek önemlidir.
Ne zaman destek alınmalı?
Korkular çocuğun günlük yaşamını ciddi şekilde etkiliyor, uzun süre devam ediyor ya da yoğunlaşıyorsa bir çocuk gelişim uzmanından ya da çocuk doktorunuzdan destek almanız önerilir.
Aşırı korumacılıktan kaçınmak
Çocuğu korktuğu her durumdan tamamen uzak tutmak, kısa vadede rahatlatıcı görünse de korkunun pekişmesine neden olabilir. Güvenli sınırlar içinde ve kendi hızında korkulan durumla karşılaşmasına destek olmak, çocuğun cesaret kazanmasına yardımcı olur.
Ayrılık kaygısı için kreşte ayrılık kaygısı yazımızı, uyku düzeni için kreşte öğle uykusu rehberimizi okuyabilirsiniz.
