El yıkama, çocukların sağlığını korumanın en basit ve etkili yollarından biridir. Özellikle kreş gibi çok sayıda çocuğun bir arada bulunduğu ortamlarda, el yıkama alışkanlığı hastalıkların yayılmasını azaltır. Okul öncesi dönemde kazanılan bu alışkanlık, çocuğun hayatı boyunca sürdüreceği önemli bir sağlık davranışına dönüşebilir.
Ne zaman el yıkanmalı?
- Yemekten önce ve sonra
- Tuvaletten sonra
- Dışarıdan eve geldiğinde
- Oyun ve özellikle bahçe oyunlarından sonra
- Hapşırdıktan ya da burnunu sildikten sonra
- Hayvanlarla temastan sonra
Doğru el yıkama adımları
- Elleri suyla ıslatın.
- Sabunu tüm el yüzeyine yayın.
- Avuç içlerini, el sırtlarını, parmak aralarını ve tırnak uçlarını ovalayın.
- Bu işlemi yeterli süre devam ettirin.
- Elleri iyice durulayın.
- Temiz bir havlu ya da kâğıt havluyla kurulayın.
Süreyi eğlenceli hale getirin
Küçük çocuklar için ellerini yeterince uzun süre yıkamak sıkıcı olabilir. El yıkarken kısa bir şarkı söylemek ya da birlikte saymak, gerekli sürenin doğal şekilde tamamlanmasını sağlar. Renkli sabunlar ya da köpük sabunlar da el yıkamayı daha çekici hale getirebilir.
Ulaşılabilir bir lavabo
Çocuğun lavaboya kendi başına ulaşabilmesi için sağlam ve kaymaz bir basamak kullanmak, el yıkamayı bağımsız bir alışkanlığa dönüştürür. Sabun ve havlunun da çocuğun kolayca ulaşabileceği yerde olması önemlidir.
Model olun
Çocuklar gördüklerini taklit eder. Yemekten önce ve eve geldiğinizde ellerinizi çocuğunuzla birlikte yıkamak, bu davranışın ailenin doğal bir alışkanlığı olduğunu gösterir.
Hatırlatıcılar
Lavabonun yanına el yıkama adımlarını gösteren resimli bir afiş asmak, çocukların adımları hatırlamasına yardımcı olur. Zamanla hatırlatmalara gerek kalmadan çocuk bu alışkanlığı kendiliğinden sürdürmeye başlar.
Kreşle iş birliği
Kreşte el yıkama genellikle günlük rutinin bir parçasıdır. Evde ve kreşte aynı alışkanlıkların uygulanması, çocuğun bu davranışı daha kolay benimsemesini sağlar. Öğretmenle konuşarak kreşte kullanılan yöntemleri evde de uygulayabilirsiniz.
Cilt bakımı
Sık el yıkama bazı çocuklarda cilt kuruluğuna neden olabilir. Bu durumda uygun bir nemlendirici kullanımı konusunda eczacıdan ya da çocuk doktorundan öneri alabilirsiniz.
Takdir etmek
Çocuğunuz ellerini kendiliğinden yıkadığında bunu fark etmek ve takdir etmek, davranışın kalıcı olmasına yardımcı olur. Sabırlı bir yaklaşım ve tutarlı hatırlatmalar, kısa sürede alışkanlığın yerleşmesini sağlar.
Kreşte hijyen konusunda kreşte hijyen yazımızı, sık hastalanma konusunda kreşe başlayınca sık hastalanma rehberimizi okuyabilirsiniz.
